Något jag är otroligt glad över är min vilja och glädje till att träna. För mig kan jag inte ha en fungerande vardag om jag inte får in det där gympasset, powerwalken eller löpningen. Min hjärna vill inte samarbeta och så fort jag kommer i dippar, ja för vi alla som tränar regelbundet hamnar i dom så blir jag alltid sååå deppig. Just nu känns det omotiverande att träna men jag gör det ändå och jag behöver bara ta mig över den där tröskeln för att komma ikapp igen.
I helgen så gav Hugo mig hans nya träningsbok och den ska vara min handbok just i så här stunder. Vi drar till Spanien en hel månad och boken kommer hänga med och vi är super taggade att köra utifrån den som en liten kick i röven.
När jag ser tillbaka på min resa. Jag hade två täta graviditeter och kroppen hann inte precis återhämta sig emellan. Det var när damian var ca 4-5 månader som jag kom igång på riktigt. Damian fyller snart 2 år och jag har alltså kört i snart 1 1/2 år. Jag har inte använt mig av några speciella metoder förutom när jag körde min hypoxi kur på 8 veckor. Utan jag har ätit hälsosamt, unnat mig och tränat precis som för mig vore vara en självklarhet för alla. Om du släpper alla diet hetsar och istället tänker på vad du äter och precis som jag unnar dig när du känner att du är värd det , i måttliga mängder såklart så ska du se vilka mål du kommer nå. Ha långsiktiga mål! Om jag fortsätter i samma spår som jag kör nu så kan jag se mig själv om ett år i den bästa formen i mitt liv.
Never forget where you once started
Bra jobbat!
Jag känner igen det där med att vardagen funkar så bra om man tränar. Som du skriver så kommer du komma över den där tröskeln. Bara kämpa på och känn hur bra din kropp mår av träningen! Lycka till!
Du är grym!
Grymt jobbat! Har själv gjort en sån resa och gått ner 30 kilo 3 gånger! Får se hur många det blir att gå ner efter den här, haha 🙂
Hej! Vilken inspiration du är! Bra jobbat! Jag behöver en rejäl spark i baken. Kan inte du skriva lite om hur du började din viktminskningsresa? Vad fick dig att ”få nog”, hur gjorde du för att motivera dig och verkligen fortsätta köra? Var du striktare med kosten i början än nu?
Undrar också hur ofta du tränar idag? Tränar du varje dag? Hur långa är dina pass och hur intensiv är dom? Hur ofta kör du kondition vs styrka? Körde du annorlunda i början?
Jag undrar för att jag vill få ett humm om hur jag borde lägga upp min träning nu när jag är i startgropen. Tränar gör jag men inte regelbundet. Jag är heller inte överviktig men har en hel del överflöd. 170cm och 70 kg. Hoppas du vill ge mig ett svar på min något luddiga kommentar
Wow! Imponerad!!! Bra jobbat tjejen!