Ni är så många som skrivit till mig och frågat vad egentligen det är jag äter för att få så snabba resluat. Sanningen är att det ligger bara fett mycket diciplin bakom allt, Jag fuskar ingenting! Vi har valt bort Snabba kolhydrater , raffinerat socker och de flesta mjölkprodukterna i vår kost. För oss funkar det utmärkt och vi mår mycket bättre i magen utan dessa produkter likaså att LCHF funkar för vissa och absolut inte för mig. Jag tror man måste testa sig fram och se vad som funkar för just dig. Vilken kost är du redo att leva med och vad är du villig att välja bort för ett hälsosammare liv ?
Ni kan kika in på mina olika kategorier och under Träning, Diet, Ett hälsosamt 2015 ligger de flesta olika övningar, mat etc som jag använder mig av. Även mycket info kommer upp på Instagram och under hashtaggen #kötta2015
Några har även frågat vad jag kör för mag övningar och där är det heller inga mirakel övningar utan jag löper, lyfter tunga vikter och yogar och det är det som gjort allt det mesta av den ”hängande” magen dragit ihop sig. Nu ska ni inte tro att jag är nöjd eller klar för 5 öre utan vägen är lång, men jag ser ljuset! Jag vill bli stark , jag vill bli starkare än jag nånsin varit för mig och för mina barn skull.
Vilka är med mig ?
