Michaela. Tvåbarnsmamma & fästmö. Kommunikatör & Digital strateg student. Matlagning. Träning. Livet

Jag har precis kastat mig i soffan efter ett pass på vårt utegym här där jag bor. Jag har haft huvudvärk hela natten och tvekade på om jag skulle träna eller inte. Jag vet att jag oftast mår bättre efter träningen så jag valde att köra på hemmaplan istället för att åka till gymmet. Och…

Förra veckan klev jag in på Hypoxi studion och skulle ta min sista kur. Jag har alltså totalt gått 10 kurer på en månad och ni vet ju att jag fick fantastiska reslutat redan efter 2 veckor, -15,5 cm ! För er som inte hängt med på vad Hypoxi är så tänkte jag förklara det…

När jag gav mig in i det här så gjorde jag det med öppet sinne. Jag ska vara helt ärlig mot er och säga att jag tror inte på sånt som skall göra det ”enklare” i din träning. Jag tror inte på c9 som just nu är jätte populärt där du ska fasta i 9…

God morgon. Det känns verkligen så bra att lämna barnen på deras förskola nu. Varken Naomi eller Damian har gått där särskilt länge men jag märker hur snabbt dom vänjer sig och knyter nya kontakter och känner sig trygga med pedagogerna. Nu har även Damian flyttat till Naomi´s avdelning och när jag frågade Naomi här…

Wow vad min kropp mår bra. Bra mat, nya kost tillskott och träning. Gud vad jag saknat denna rutin som kommit lite efter senaste tiden pga sjukdomar och allt som hör vardagen till. Jag har all tid i världen just nu och jag njuter i nuet som bara den. Snart kommer det troligtvis ändras så…

Mitten av veckan är redan nådd och jag har haft en riktigt lugn och skön start på veckan. Jag har en tendens att boka upp saker , gärna dubbelt hela veckan så att ha 3 dagar till att bara göra det man vill för dagen är ovanligt. Jag har iallafall hängt på gymmet senaste två…

Tillsammans med Waist trainer Scandinavia har jag nu en tävling på min Instagram där du kan vinna en korsett. Korsetten skapar värme kring midjan vilket i sin tur gör att man svettas mer och denna åtgärd skapar också till att gifter samt föroreningar lämnar huden samtidigt som den stimulerar dina fettceller. Jag har hört mycket…

För er som tränar mycket och ibland behöver ett snabbt alternativ efter träningen men ändå som inte tar allt för långt tid så kan jag rekommendera Protein Våfflor. Protein mixen kommer från Self och är egentligen en pankaks smet men det går lika bra att grädda dom i våffeljärn. På bakisan står det exakt hur ni…

Jag vill tipsa er om ett riktigt grymt recept för er tränings galna och även för er som vill testa något riktigt gott och nyttigt! Ni vet ju hur tråkigt det är att skippa bröd hela tiden när man är på diet. Jag är en sån som skulle kunna leva på bröd så jag försöker…